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2人の出産した方の抜け毛体験

2人の出産した方の抜け毛体験を紹介します。

2児を出産した者です。二人目の時はそれほど驚かなかったのですが、1人目の時は髪の毛がたくさん抜けたので物凄くビックリしたのと同時に不安になりました。

 

それと自分だけの事じゃないかと周りに言えませんでした。でも同じ時期にママになったお友達が皆、髪の毛凄く抜けない?って話をしてくれたので、自分だけじゃないんだとホッとしました。

 

私の場合、産後2か月ほどから半年ぐらいまでビックリする量の髪の毛が抜けました。
髪の毛が長かったのもあり、フローリングや排水溝にたまった落ちた髪の毛の量を見て驚かずにはいられませんでした。

 

美容師の妹に相談すると、この時期は皆抜けるから髪の毛を短くして軽くしたら?長いと余計たくさん抜けたように見えるしと提案され、丁度育児が大変で自分の髪の毛を乾かしたりする暇もなかったので短くしました。
髪の毛が抜ける量は減らなかったと思いますが、見た目で落ちた量は減った気がして精神的にはよかった気がします。

 

産後半年過ぎたあたりから少しずつ抜ける量が減っていて、忘れた頃にあれ?
落ち着いたかも、という感じになりました。一番抜けていた時期は髪の毛をブラッシングするのが怖かったので、手ぐしで髪の毛を整えたりしていました。

 

また旦那に髪の毛凄い落ちてるよ、と指摘されるのが精神的に応えたので、言われる前に掃除機をかけたりクイックルワイパーで掃除したりしました。
前髪が抜けると、顔の印象が変わるので大き目のターバンなどを利用した事もあります。

 

 

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産後ひどかった抜け毛と体調

私は二人出産しましたが、一人目の時もふたりめもともに産後の抜け毛がありました。

特に20代前半、ひとりめのときに抜け落ちるのがひどくうすくペタンとした髪になりました。

 

おもいかえすと授乳ばかりのころによくぬけていて産後1年はずっと母乳で育てその間の体力消耗のひどい時期は、束で抜けていました。

 

栄養をとっていないわけではなく、むしろ味噌汁や野菜類、きのこ海藻類など脂もの等ひかえめに、授乳によさそうなものばかり中心にとっていた食事でした。
睡眠不足でかからだはふらつくことがおおくなっていましたがこどもと昼寝できるときはやすむようにするなど無理しすぎに気をつけた生活でした。関係するのはホルモンがおおくあるのかなとおもい、あまり神経質にシャンプーをかえたりもせずでしたが、洗髪は毎日おこなっていました。

 

つづいてふたりめのときは、全体的に量はそんなにおおくはなかったのですが、前髪のボリュームダウンが気になって老け感がとても嫌でした。

 

少量ですがぬけつづけていたのでわざと前髪を厚めにつくったり、のばしてながすように重く見えるよう工夫しました。

 

抜けるのはやはり産後すぐから1歳半ごろまでで授乳のペースが一番落ち着く5か月ころがとくにひどかったです。

 

二人目は髪もぬけ、乳腺炎にもなったり体のバランスや体調がもどるまでしばらくかかりました。ひとりめより脂ものを多くとってしまっていて、頭皮はちょっと乾燥というより脂っぽい感じもでていたのと、頭皮が過敏でかゆくなりやすい状態でした。

 

皮膚科でかゆみ止めとのみ薬ももらい抜け毛もあるのとアレルギー体質がすこしひどくなっている状況と説明をうけました。

 

産後のぬけげピークがのひと段落し、したの子供が2歳ぐらいになったころヘッドスパですっきりしたときは頭皮の状況はおちついてきました。

 

一人目も二人目も1歳半ごろになり髪の状況はじょじょにおちつきぬけなくなりました。
体調も比例して2歳ほどで疲れもあまりたまらなくなりました。

 

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1年近く続いた抜け毛も自然と元通りに

産後の抜け毛はほとんどの人が経験することで、産後のホルモンバランスの乱れによるものだから仕方ない、と出産を終えるまでは頭では分かっていたつもりでした。

私が産後に抜け毛がひどくなったと感じたのは、出産してから半年に差し掛かったころです。
髪の毛を洗うたびに髪の毛がごっそりと抜けるようになり、気が付いたら全体的に量が少なくなったように感じました。
特に抜け毛がひどかったのが、生え際です。
おでこのラインに沿って、前髪部分が約1cmほど薄くなり産毛のような状態になってしまいました。
もともと髪の毛の量が多いほうだったので、少なくなった前髪を見るのはとてもショックでした。
初めに記載したように、抜け毛が起こることは分かっていたはずなのに、髪の毛が少なくなって見た目にもわかるようになると、想像以上にショックを受けるものなんだ、と改めて感じました。
この抜け毛の症状は子供が卒乳する1歳ごろまで続き、抜けた毛が生えそろうまでにはそれから半年ほどかかりました。
それまでの髪型は、前髪を伸ばしていたのですが、おでこを出すと抜けてしまった部分が目立つうえ、生え始めの短い毛も目立ってしまいます。
それが気になったので前髪をまゆ毛の長さまで切りそろえました。
パーマやカラーはしないほうがいいのかな、とも思いましたが、行きつけのサロンの美容師さんに聞いたところあまり影響はない、ということだったので、今まで通りパーマもカラーもしていました。
食事などは体を温めて血行を促進するようなメニューを中心にしていました。
育毛剤などは使いませんでしたが、シャンプーの際にはしっかり頭皮をマッサージすることを習慣にしました。
あんなに気にしていたのに、1年もたてば元通りになるから本当に不思議です。

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