産後の頭皮の臭い対策

産後の頭皮の臭いの原因は?

産後には頭皮が臭うという方は実は多いんです。

 

ではなぜ産後には臭うのか?
一般的な頭皮の臭いの原因と産後頭皮の臭いの原因、そして改善法をご紹介します。

 

産後の臭い対策の前にまずは臭いの原因をつきとめましょう!

 

頭皮の臭いの原因って?

そもそも頭皮の臭いの原因って何なんでしょうか?

 

主には皮脂と雑菌が原因といわれています。

 

・皮脂の過剰分泌

・雑菌
・食生活による頭皮や体臭の臭い

 

上記3つの原因が頭皮が臭う原因といわれています。

 

詳しく解説していきます。
頭皮の臭いの原因の1つがノネナールという物質です。
例えば頭皮の皮脂を洗い残すとこのノネナールという物質が発生し、それが、臭いの元となり、頭皮の臭いの原因となります。

 

頭皮の臭い

 

また皮脂の洗い落としすぎも問題になります。
皮脂の役割の1つに、頭皮表面を弱酸性に保ち、雑菌の繁殖を抑える役割が存在します。

 

洗いすぎによってこれらの皮脂本来の役割を損なう可能性があるのです。

 

また生乾きの状態で髪をしておくとご存知の通り、雑菌が繁殖します。

 

食生活については、肉の過剰摂取が問題となります。
肉の動物性タンパク質や脂肪がたまると、体臭や頭皮を臭くする成分がいくつか発生し、
それも頭皮臭いの原因となるのです。

 

産後の頭皮の臭いの原因のキーワードは「皮脂」と「雑菌」

産後の頭皮の臭いの原因もこの2つが影響します。

 

特に皮脂分泌に関しては、産前産後の女性ホルモンはとても変動しますので、
この皮脂の分泌量が正常化していないことが女性の産後の頭皮の臭いの原因となります。

 

上記以外は産後の頭皮の臭いの原因は何のでしょうか?

もう1つあるとしたら頭皮ではなく毛髪の臭いに原因があった場合ですね。
毛髪はキューティクルなどがパーマやカラーで傷つきそこにタバコなどの臭いが吸着すると起こります。

 

ですので、頭皮か毛根の臭いかを原因を分別しておいた方が良いでしょう。

 

産後の頭皮の臭い対策とは?

それでは産後に頭皮の臭いが気になった際の対策をご紹介していきます。

 

先ほどご紹介した皮脂の正常化が頭皮の臭いを防ぐためには必要となってきます。

 

産後の頭皮の臭い対策@シャンプーの洗い方を変える
多くの方はシャンプーの洗い残しがあるようです。

 

まずや湯シャンで3分程度汚れを落とす。
そして指の腹できちんと洗うという事が重要です。

 

産後の頭皮の臭い対策Aシャンプーを変える
シャンプーを産後に変える方は多いです。
きっかけとしてシャンプーを変えるようですが、多くの方が利用しているシャンプーはあまりよくない
成分があることは先ほどお伝えしました。

 

安いから使い続けてしまう傾向が高いですが、今は女性の薄毛も珍しくないので
変更したほうが今後にとってはよいでしょう。

 

産後のオススメシャンプーについてはこちら

 

産後の頭皮の臭い対策Bストレスコントロールする
産後の抜け毛の原因で一番の多いのがストレスです。

 

ストレスはホルモンバランスの異常に繋がりますので、きちんとストレスコントロールしましょう。

 

運動、趣味、休息のバランスをとりましょう。

 

産後の頭皮の臭い対策C食生活を変える
産後は子供もできたので食生活をこれを気に変えましょう。

 

産後の食事についてはこちら

 

産後の頭皮の臭い対策D髪はしっかり乾かす
雑菌の温床になりますのでしっかりと毛髪を乾かしましょう。

 

 

産後の抜け毛対策口コミ体験談

私は35歳で初出産を経験しました。

 

年齢が増えていくにつれて自分の匂いには敏感になりますよね。私も頭皮の匂いが気になり、さらに出産をして気になるようになりました。毎日髪をアップしていたのも匂いがこもる原因なのですが分かっていても赤ちゃんを抱っこするなど、出産後は髪の毛が邪魔になってしまうのでしょうがなく・・・ほぼ毎日一本結びをしてお団子が私の定番でした。

 

まず頭皮は油が出て1日洗わないだけで髪の毛がベトつきます。そしてベトついた髪に生活臭が付いてしまうので匂うわけですよね。育児の忙しさで体は洗ってもシャンプーは2日に1回の時もしばしば。さらに育児で汗をかき汗の匂いもドッキング〜
ついには夫に「頭洗ってる?」と聞かれたこともありましたww

 

私の対処方は

 

・髪の毛を必要の時以外結ばない
・髪はきちんと乾かす
・時間をかけて洗う

 

この方法でした。今まで普通に出来たシャンプーがこんなに大変になるとは思っていなかったので改めて育児の大変さを実感しました。
上の方法をするようになってからは髪がベトつくことも減りドライヤーをきちんとかけるとサラサラな髪に戻るようになりました。時には夫に赤ちゃんを見てもらっている間にゆっくりお風呂に入って髪を入念に洗うようにもしました。ポイントは乾かし方です。半乾きは髪のダメージを増やす原因なので抜け毛もひどくなります。
ドライヤーできちんと乾かし頭皮の菌を増やさないようにすると匂いもなくなりますよ☆

 

忙しい毎日ですが髪の毛の悩みは自らの洗い方に原因がある場合が多いので気を付けましょう。
今は抜け毛も落ち着き一度抜けた髪も伸びてきたのでバッチリです。

 

 

 

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