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ミルク&母乳の混合でも産後抜け毛とフケに…

ミルク&母乳の混合でも産後抜け毛とフケに…

28歳。
2015年12月に女の子を出産しました。

 

あまり母乳が出ず、産まれた時からミルクと母乳の混合育児でした。

 

産後、母乳をあげていると、栄養が赤ちゃんにとられて、抜け毛がひどくなると噂で聞いていましたが、産後4〜5か月は特にそのような症状はありませんでした。

 

完全母乳じゃないから私はならないだろうと思い込んでいました。

 

 

産後半年をすぎてから、掃除してもしても、よく白のカーペットに髪が落ちていることが目立つようになりました。
その後、髪を洗っているとエクステでもとれたかのように、大量の髪がまとまって手に絡まりついてきました。
この状況になりさすがにハゲになるのではないかと危機感を覚え対策をし始めました。

 

 

@質が良い食事を摂る。

 

妊娠中15kgも増えてしまい、そして産後半年たってもまだ+5kgのままだったので、さすがにヤバいと思い、ゴハンの量を減らしていた時期でもありました。
間食を止めて、きちんと栄養バランスの良い食事をするようにしました。

 

 

Aヘアカラーを暗めにしました。

 

いつも明るめの茶色だったのですが、抜け毛が終わるまでヘアカラーを暗めにしました。

 

抜け毛の心配が第一ですが、その事プラス産後なかなか子供を預けられない状況だったので、極力ヘアカラーしなくてもいいヘアカラーにしました。

 

職場でも、出産前に髪の色を黒くする人が多かったのでその為だったのかと経験してみてわかりました。

 

 

Bシャンプー&コンディショナーを変更

 

抜け毛が収まったかと思うと次は、フケに悩まされました。

 

子どもと一緒にお風呂に入るので、自分の事はなるべくスピーディーに洗っていたせいなのかな?それとも産後のせいなのかな?といろいろと思うところがあるのですが、毎日使用するケア用品を変更しました。

 

今まではオーガニック系の低刺激を好んで使用していましたが、今の私には洗浄力が足りないのかもと思い、ノンシリコン性の泡立ちが良いシャンプー&コンディショナーに変更。

 

変えてからは、フケは少し軽減されました。

 

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