葉酸サプリで産後の抜け毛対策

【産後の抜け毛対策】葉酸サプリと食事

髪の毛は厚いほうです。生まれつき丈夫でストレートヘアです。

 

ロングヘアーで前髪も長く伸ばしていました。
産後は抜け毛がすごくなると良く聞きますが私はしばらくは抜けませんでした。

 

人によると思い、美容室で厚い髪をすいてもらい軽くすることにしました。

 

産後抜け毛サプリ

 

子育てにはロングヘアーは不便でばっさり切る事にしました。髪を軽くしてすっきりになり、髪を洗うのも乾かすのも楽になり気にいっていました。

 

ですが私にも抜け毛の時期はやってきました。
産後半年を過ぎたあたりから、シャンプーするたびに、指に髪が絡むくらい抜けたのです。
最初はびっくりしましたが、すぐに産後の抜け毛だと分かりました。翌日もずっと抜け毛は続きました。

 

髪を乾かす時にも抜けます。朝、髪をとかすときには抜けず、夜まとまって抜けました。一度に抜ける量は束になって抜けます。

 

すいてすっきりした髪型もすかすかに。特に前髪が良く抜けました。

 

前髪部分が頭皮が見えるほどスカスカになってしまったのです。なんとかしたくて美容室に行き、長かった前髪をぱっつんにきりました。美容師さんが言うには、前髪を作る事で重みが出て生えてきたパヤパヤの短い髪がアホ毛のようにならなくなるという事でした。

 

それでも短い毛は気になりました。完全母乳で育てていた為、栄養が取られているから仕方ない事だと思います。ですが実際の年齢よりも年取ったイメージになってしまいました。
食事も気を付けました。
味噌汁にはワカメは必ず入れるようにしましたし、緑黄色野菜を毎日とるようにしました。

 

産後抜け毛サプリ

それから葉酸サプリも飲み始めました。

 

抜け毛は良くなってくる事はありませんでした。
産後一年を過ぎたあたりからだんだんと落ち着き、短い生えてきた髪もようやく落ち着いてきました。
これは2年前の話です。

 

今二人目となる2か月になる赤ちゃんがいます。また抜け毛の時期がくると思うと怖いです。
今から食生活に気を付け、足りないものはサプリで補おうと思っています。

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