女性ホルモンを安定させる

女性ホルモンを安定させる

産後は体調のトラブルがとても多いのですが、出産後してから気づくとすごく目立ってくる抜け毛は精神的なダメージがとても大きかったです。

 

どこからともなく抜ける毛は、シャンプーのときに手を見るとごそっと抜けてしまっていて、わざと確認するかのようにてぐしをしてみるみる抜ける毛にとても落ち込み、出産という大仕事を終え、さらに育児で疲れきっていたので、自分にかまっている暇がなく、美容に手間もかけられず、そのうえ毛まで抜けてしまったら自分はどうなっていくのだろうか、女として終わりなのか。とさえ思ったこともあったのですが、気にしながらも、育児に忙しく気にしてばかりもいられない生活だったので、あっという間に時が経ち、気づいた頃には抜け毛も落ち着いていました。

 

 

抜け毛に気づき始めた頃に育毛剤などの対策も考えたのですが、私は妊娠してから肌が以前より敏感になって乾燥しやすかったり足に湿疹が出来やすかったりしていたので頭皮でも初めてつけるもので逆にかぶれたりする事が心配だったので何かをつける事は止めておきました。

 

でも育児で忙しい時でも出来るだけ髪は丁寧に洗ったり、髪はしっかり乾かすことは意識していました。

 

そして抜け毛の一番の原因は女性ホルモンの乱れだと思っていたので、生活が安定するように、食生活でバランスよく食べるようにしたり、育児中はなかなか難しかったですが、寝れるときには寝て体を休めるなどしていました。

 

授乳が終わり、生理が再開する頃には抜け毛は気にならなくなっていたので、やはり女性ホルモンを安定させて、妊娠前の状態に戻すことが、産後の抜け毛対策にもいいことなのかなと思います。

 

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